قلة النوم تزيد فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري
  • Posted on

قلة النوم تزيد فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري

أكدت دراسة كورية أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يومياً أكثر عرضة للإصابة بالسكري وأمراض القلب والجلطات الدماغية.وحذر الدكتور جانج يونج كيم "من جامعة "يونسي" في كوريا الجنوبية" الذين ينامون ساعات قليلة من مخاطر متلازمة الأيض، مبيناً أنها قد تؤدي إلى إصابتهم بأمراض مزمنة تهدد أرواحهم.وتؤدي قلة النوم إلى بروز عوامل "متلازمة الأيض"، وهي حالة تشمل ارتفاع معدلات سكر الدم والكوليسترول، إضافة إلى الدهون حول الخصر، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة الدهون في الدم.ورصد فريق كيم نحو 2600 بالغ، ليجد أن من كانوا ينامون 6 ساعات فقط في اليوم، كانوا أكثر عرضة بـ41 في المئة للإصابة بمتلازمة الأيض، مقارنة بمن ينامون 8 ساعات.وتم استخلاص النتائج من دراستين حول نمط الحياة شملت أسئلة عن عادات النوم، تم إجراؤهما في الفترة من 2005 إلى 2008، وفي الفترة من 2008 حتى 2011، كما خضع المشاركون لفحوص طبية، وقدموا معلومات عن تاريخهم الصحي.