تعرفي معنا اليوم على طريقة إعداد سموثي الديتوكس الأخضر ببذور الشيا، لتقدميها لعائلتك وأصدقائك، وهي وصفة لذيذة وشهية وبسيطة للغاية، وإعدادها لن يستغرق منك سوى 5 دقائق. [vod_video id="sbwcuRCMmusmxKM2EKqpLQ" autoplay="1"] المكونات: سبانخ موز أناناس مجمد بذور شيا حليب لوز [readmore post_link="https://rotana.net/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D9%8A%D8%B1-%D9%82%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D8%B1%D9%85%D8%B4%D8%A9/" ] الطريقة: - نضع في الخلاط الكهربائي أوراق السبانخ. - نضيف إليها قطع الموز والأناناس وبذور الشيا وحليب اللوز. - نمزج الخليط جيدا ونسكبه في كأس التقديم. [more_vid id="AJhp0iHslRxW1FlbERqWg" title="أجمل طريقة لعمل ساندويتش ستيك بالسبانخ مع عاطف سعد" autoplay="1"]