قالت "ميرا الحاج فرح" إخصائية التغذية إن كل الأمراض التي تضر بالجهاز الهضمي يدخل الطعام كجزء منها، فالطعام مهم جدا في مرحلة العلاج، فالإمساك والإسهال والنفخة كل هذا ينتج عن الطعام ويتم علاجها عن طريق الامتناع عن الأطعمة التي تسبب هذه العوارض بجانب الأدوية.وأضافت "الحاج فرح" خلال حوارها ببرنامج "صحتك بالدنيا" المذاع على فضائية "إل بي سي" أن على مريض القولون العصبي الانتباه للطعام الذي يتناوله وأنواع المأكولات التي تسبب انزعاجا للمصران، لذا لابد من الابتعاد عن القمح وكل شيء يخص النشويات مثل الكورن فلكس والخبز وبعض أنواع الخضروات مثل البروكلي والقرنبيط، أما من ناحية الفواكه التفاح والمشمش والبطيخ، وأيضا الحبوب مثل الفول والعدس. وأشارت إلى أنه يمكن تناول الخضروات مثل الجزر المسلوق أو الخضروات التي بها ألياف والتي لا تسبب النفخة، ومن الفاكهة يجب الاعتماد على الموز والتفاح بدون قشر، بالإضافة إلى تناول الشوفان بديلا للقمح حتى لا يعرض الشخص لآثار أخرى مثل "الجلوتين" والتركيز في السوائل على المياه والمشروبات الساخنة مثل الينسون والابتعاد عن كل ما يتعلق بمادة الكافيين مثل القهوة والشاي.وشددت على ضرورة تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا وممارسة الرياضة والابتعاد عن الضغوطات العصبية والمتابعة مع إخصائي تغذية لتوجيه المريض للنظام الغذائي المناسب لحالته الصحية.