في برنامج "سيدتي" : هل تُعالج الرياضة الأمراض المزمنة ؟
  • Posted on

في برنامج "سيدتي" : هل تُعالج الرياضة الأمراض المزمنة ؟

قالت "هناء صبان" الأخصّائية الرياضية عن علاج الرياضة للأمراض المزمنة : عند ممارسة الرياضة يرتفع هرمون السعادة داخل الجسم ومن ثم يُحسّن أداء الجهاز المناعي ، لافتةً إلى أنّ الرياضة أساس لمُحاربة الأمراض المزمنة مثل السكري .وأضافت "صبان" خلال حوارها ببرنامج "سيدتي" المُذاع على فضائية "روتانا خليجية" إنّه من الخطأ القول بأن الرياضة تضرّ مريض السكري أو المصاب بأمراض المفاصل ، فهناك تمارين رياضية معينة يحدّدها المدرّبون الرياضيون لتقوية الركبة ، لافتةً إلى أنّ الخطر الأساسي لمريض السكري هو السمنة ، وممارسة الرياضة لإنقاص الوزن تساعد على الشفاء من هذا المرض .وأشارت إلى أنّه يجب أن يكون للمريض مدرّب رياضي متخصّص ولديه خبرة رياضية لتوجيهه ، وتحديد التمارين والحركات الصحيحة له ، لافتةً إلى أنّه في حالة عدم وجود وقت للذهاب للجيم أو النادي يمكن ممارسة رياضة السير لمدة نصف ساعة يومياً ، لأنّها تساعد على تقوية العضلات.وخلصت "صبان " إلى أنّ الرياضة أمر أساسي لا يقل أهمية عن الطعام .