قالت "أروى عرب" استشارية علم النفس الإكلينيكي إن هناك فرقاً بين المزاج والانفعال ، فالمزاج عبارة عن حالة مزاجية مستمرة أما الانفعال أو الانزعاج فهو حالة قصيرة المدى ، لافتة إلى أن الحالة المزاجية تؤثر على الشخص عند لحظة استيقاظه في الصباح وأن الغدة الدرقية أيضاً لها تأثير فسيولوجي على أمزجتنا . وأضافت "عرب" خلال حوارها ببرنامج "سيدتي" المُذاع على فضائية "روتانا خليجية" إن آخر شيء حدث للشخص في نهاية يومه يؤثر عليه سلباً أو إيجاباً في صباح اليوم التالي وتحديداً عندما يستيقظ من النوم . وواصلت بأن الأحلام أيضاً لها تأثيرها على الحالة المزاجية للإنسان عند استيقاظه في الصباح ولكنها حالة مؤقتة لا تستمر لوقت طويل ، لافتة إلى أنه من الذكاء الانفعالي عدم الربط بين حلم سيء وترقّب وقوع حدث سيء حتى لا يستمر التأثير السلبي للحلم طوال اليوم . وأكملت بأنه من الممكن أن يتأثر الشخص بالجوانب السلبية من الآخرين لكن الشخصية الواثقة من نفسها غالباً لا تتأثر من سلبيات الغير ، بعكس الشخصية الضعيفة التي تتأثر كثيراً بحياة الآخرين ومشكلاتهم مما يؤثر على حالاتهم المزاجية .