أكّد فريق من الباحثين فى جامعة "بالتيمور" الأمريكية أنّ الضحك يُعطي نفخة من الأكسجين تؤثر على جهاز القلب مثل الرياضة، وأن دقيقة ضحك تُعطي نفس فوائد ثلاثة أرباع الساعة من الاسترخاء.وتشير الدراسة إلى أنّ الشخص يستطيع أن يحصل على فوائد الضحك عن طريق مشاهدته البرامج الفكاهية في التليفزيون أو المشاهد الضاحكة أو أفلام الرسوم المتحركة و حتى قراءة بعض الكتب التي تحتوي على النكات يومياً، لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، حسبما ذكر برنامج "بي بيروت " المذاع على فضائية "إل بي سي".