نصائح لا غنى عنها لمريض السكري في شهر رمضان
  • Posted on

نصائح لا غنى عنها لمريض السكري في شهر رمضان

يتخذ مريض السكري قرارا بالصيام في شهر رمضان دون استشارة الطبيب المختص، مما يشكل خطرا شديدا على حياته، لذلك لا بد من الرجوع للطبيب والاستفسار عن إمكانية تناول العلاج خلال الشهر أو الامتناع عن الصيام. وفي حالة موافقة الطبيب على الصيام يجب أن يتبع المريض النصائح التالية للحفاظ على توازن نسبة السكر بالجسم: تناول الفطور بكميات صغيرة ومتعددة من أهم خطوات ضبط نسبة السكر في شهر رمضان هو تناول فطور متنوع بكميات قليلة، وذلك لأن السكر يرتفع بصورة حتمية مع تناول الوجبات الكبيرة. فحص نسبة السكر بانتظام القيام بفحص نسبة السكر المرتفع في رمضان خاصة قبل تناول وجبة الفطور، وبعدها، وذلك للتأكد من أن النظام الغذائي والدوائي ملائم للجسم. ضرورة الرجوع إلى الطبيب فورا في حالة ملاحظة ارتفاع أو هبوط معدلات السكر في الدم. معالجة هبوط السكر بالطريقة الصحيحة في حالة هبوط السكر في الدم، والذي يؤدي للضعف والهزال مع العرق والدوخة وزيادة معدلات ضربات القلب، يجب التوقف نهائيا عن الصيام وقياس نسبة السكر في الجسم فورا، واذا انخفض مستوى السكر لأقل من 70 ملليغرام/ديسيلتر لا بد من تناول 15 غراما من الغلوكوز عن طريق شرب كوب كامل من الحليب أو نصف كوب عصير. تناول الفاكهة بمعدل 3 حصص على فترات متباعدة الابتعاد عن الأطعمة المملحة يجب الابتعاد عن الأطعمة المملحة لأنها تؤدى إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى والقلب لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري. [readmore post_link="https://rotana.net/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%8A%D8%BA%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC/" ] التقليل من تناول الحلويات والأغذية الدسمة تحتوي الحلويات على كميات كبيرة من الدهون وتؤدي إلى ارتفاع كبير وسريع في مستوى السكر في الدم. شرب السوائل الصحية ينبغي شرب الماء يوميا في رمضان بعد الإفطار بمعدل 8 إلى 10 أكواب، ويجب الابتعاد عن المشروبات التي ترفع مستوى السكر في الدم مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمشروبات المحلاة. [more_vid id="i9Nh5dXVTCq9pr73uPUTA" title="أحدث تصاميم القفطان المغربي لشهر رمضان تقدمها سلمى بن عمر مع غالية أمين" autoplay="1"]