علمياً.. لهذا نستيقظ قبل المنبه حتى في أيام العطلة!
  • Posted on

علمياً.. لهذا نستيقظ قبل المنبه حتى في أيام العطلة!

كثيرا ما نضبط منبهاتنا من أجل الاستيقاظ في وقت محدد، ولكننا نستيقظ قبل أن يدق المنبه جرس الإيقاظ، مما يسبب للبعض التوتر والقلق والاستياء في بعض الأحيان. ووفقاً لصحيفة "ذا اندبندنت" البريطانية، فإن السبب وراء هذا هو "إيقاع الساعة البيولوجية"، والساعة البيولوجية هي ساعة داخلية طبيعية داخل جسم الإنسان على مدار 24 ساعة، تسيطر على جزء من المهاد في الدماغ، فإذا استيقظ الإنسان أكثر من مرة في نفس الوقت كل ليلة، فستعتاد الساعة البيولوجية على ذلك، وقد توقظك في ذلك الوقت دون أن تكون محتاجا لذلك لأنها تكون قد اعتادت على هذا السلوك. ويحدث الاستيقاظ والخروج من دورة النوم عن طريق البروتينات، ومستوياتها التي ترتفع وتهبط على مدار اليوم، ولذلك مع اعتيادها النشاط في ساعة معينة، فإنها تنشط مما يجعلك تستيقظ قبل المنبه من النوم المنظم. ولهذا السبب يستيقظ الناس في نفس الوقت في عطلة نهاية الأسبوع، كما يفعلون في أيام الأسبوع العادية. يمكنك ايضاً مشاهدة :أفعى ضخمة تقتل رجل أمام عائلته [vod_video id="33yHn1K9PTIPlO0kOqg5DA" autoplay="1"]