لا شك أن العصائر تعد من الأساسيات التي تتصدر موائد الإفطار والسحور في رمضان. وللأهمية التي تحظى بها العصائر؛ ننصحكم اليوم بتناول عصير الأناناس والتفاح الأخضر حيث يضفي هذا العصير عليكم الشعور بالانتعاش ويساعدكم على الهضم بفضل احتوائه على الأناناس. حيث يلعب الأناناس دورًا كبيرًا في تحسين عملية الهضم، بفضل احتوائه على الألياف وبعض أنواع الإنزيمات الهاضمة. ومع ذلك، لا ينصح بالإفراط في تناوله حتى لا يسبب نتائج عكسية. وفيما يلي طريقة إعداد عصير الأناناس والتفاح الأخضر: المكونات: -         3 أكواب من الأناناس المُقطع. -         2 ثمرة تفاح أخضر كبيرة الحجم. -         ½ ثمرة ليمون. -         8-10 أوراق نعناع. طريقة الإعداد: -         اخلطي جميع المكونات في الخلاط أو العصارة. ثم صبي العصير في أكواب أو قدميه مع  الثلج.