كشفت دراسة جديدة أن عدم ممارسة الرياضة أكثر فتكا على صحتك من التدخين ومرض السكري وأمراض القلب. [vod_video id="M4s2DF2c4eTI28ibn3xRA" autoplay="1"] بحسب موقع "ديلي ميل" البريطاني، النتائج الصادمة جاءت بعد دراسة تقييم بأثر رجعي- تعتمد على ماضي الحالة محل الدراسة- على 122.007 مريضا ذهبوا إلى مستشفى أوهايو كليفلاند خلال 23 عامًا، بين الأعوام 1991 و2014. [rotana_image_gallery rig_images_ids="668034,668035,668036"] قال وائل جابر، رئيس قسم القلب في كليفلاند: "نتائج اختبارات عدم ممارسة الرياضة قادتنا إلى التكهن بأن نتائجها على المدى الطويل أخطر على الصحة من أولئك المصابين بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وحتى المدخنين الحاليين". وأضاف "جابر": "على الرغم من معرفتنا بمخاطر نمط الحياة التي لا تعتمد على روتين الرياضة، إلا أن النتائج كانت مفاجئة للغاية لوضوحها تمامًا، اعتمادًا على عوامل الدراسة على مواطني ولايتين مختلفتين وعلى مدار سنوات طويلة". وجاءت النتائج كالتالي: 1- وجد الباحثون أن الناس الذين لا يمارسون الرياضة أكثر تعرضًا لمخاطر الموت بنسبة 500 % أعلى من الذين يمارسون الرياضة بانتظام. 2- الذين يمارسون الحد الأدنى من الرياضة لا يزالون يواجهون خطرا أعلى بنسبة 390% مقارنة بالذين يمارسونها بانتظام. 3- الذين لا يمارسون الرياضة أكثر عرضة للمخاطر الصحية ضعفي المصابين بالفشل الكلوي. 4- فوائد ممارسة الرياضة شملت كلا الجنسين، لكنها أكثر وضوحًا بين النساء. 5- افتقار اللياقة البدنية يفوق خطر ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين، عندما يتعلق الأمر بعوامل الخطر الصحي. 6- أوصت الدراسة أن تشخيص "غير لائق صحيًا" ينبغي أن يعامل كـ"مرض"، ووصفته العلاجية "الرياضة". [readmore post_link="https://rotana.net/%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%82%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%A3%D8%AD%D8%AF-%D8%A3%D9%83%D8%A8%D8%B1-%D8%A7/" ] يؤكد على هذه النتائج كتاب العلاج بالرياضة لمؤلفه "غوردن ميتزل"، حيث وجد أن ملياري دولار هي تكلفة علاج أمراض القلب والشرايين والسكري سنويًا ما يجعلهم أعلى الأمراض في الولايات المتحدة. وقال "ميتزل": "بدلا من إنفاق المبالغ الطائلة على العلاج يجب علينا تشجيع مرضانا والمجتمعات المحلية بممارسة الأنشطة الرياضية". [more_vid id="i4o58InKhntCHfFaQpy31Q" title="مدرب يوضح أنسب أوقات ممارسة الرياضة" autoplay="1"]