الإجهاد في العمل قد تكون له تداعيات خطيرة على الإنسان، لذا يجب على كل منا أن ينتبه لبعض العلامات التحذيرية حتى لا يصل الأمر به لوضع سيئ بسبب الإجهاد. ووفقًا لوكالة "د ب أ"، هناك عادات يقوم بها الشخص أثناء العمل قد تؤدي لعواقب وخيمة، إذن يجب الابتعاد عن تلك العادات عندما نشعر بالإجهاد الشديد، وهي: - عدم العمل لوقت طويل، والحصول على راحة. - يجب على المرء الذي يركز على السرعة وليس جودة العمل أن يعيد التفكير في نهج عمله. - الابتعاد عن الكحوليات أو الأدوية والمنشطات. - لا تتحمل عملًا أكثر مما يمكنك إنجازه. - عندما تكون في حالة مزرية، لا تتظاهر أمام زملائك بالعمل أن كل شيء يسير على ما يرام. - قد يضر تجاهل هذه العوامل لفترة طويلة بالصحة والنجاح المهني. [more_vid id="k7XSxVzAG7ZNzygaK9ffXg" title="طارق شو دراسة أمريكية: لا يمكن تعويض تعب ليالي السهر بالنوم طول الويكند" autoplay="1"]