طرق فعّالة لتنمية ثقتك بنفسك
  • Posted on

طرق فعّالة لتنمية ثقتك بنفسك

إن واحدة من أسرع الطرق لزراعة الثقة بنفسك هي البدء ببعض التغيّرات الصغيرة وممارستها بشكل يومي لغرس ثقتك بنفسك بحسب موقع inc المتخصص في التنمية البشرية وتطوير الذات والذي أورد هذه الطرق فيما يلي: 1- سجّل مميزاتك: اكتب في دفترك كافة المزايا التي تتمتع بها والتي تخطر على بالك حتى لو كانت قدرتك على إعداد حساء الدجاج، بالإضافة إلى المهارات التي تتمتع بها في حياتك الشخصية والمهنية. 2- تعلّم كيفية قبول الثناء: يجب أن ترد على المجاملات المقدّمة إليك مهما كانت كبيرة وصغيرة وتظهر امتنانك للآخرين. 3- القراءة: من أكثر الأشياء التي تغرس الثقة بالنفس هي المعرفة والتي يمكنك الحصول عليها من خلال القراءة والإطلاع على كافة التخصصات والعلوم. 4- ممارسة أشياء جديدة: القيام بأشياء جديدة تبني ثقتك بنفسك من خلال نجاحك في اجتياز تحديات عديدة ومن بينها تحدّي نفسك. 5- دائرة داعمة: اسع دائماً لإحاطة نفسك بدائرة من المقربين والأصدقاء تقدّم لك الدعم المعنوي وتمنحك الثقة ، وتجنب الشخصيات السلبية دائمة الانتقاد.