فقدان الأطفال لشهيتهم أحدى المشاكل المستعصية للأمهات، فالطفل يحتاج للكثير من العناصر الغذائية من أجل النمو، دعك من مطاردتهم بالطعام في كل أرجاء المنزل هذا ليس حلا. لا ترهقي نفسك وتعرفي على طرق مفيدة لفتح شهية طفلك تمنحهم الفوائد الغذائية وأيضا المرح: مع العصائر يفضل استخدام أكواب تحمل أشكالا محببة لـ طفلك ، مثل رسوم الشخصيات الكارتونية المفضلة لهم أو أشكال حيوانات. أطباق الأرز والخضروات يمكن تقديمها لـ طفلك برسم شخصيته الكرتونية المفضلة أو تنسيقها بشكل هندسي جذاب . يمكنك أيضا مزج ألوان مختلفة في الخضروات مثل الجزر والبازلاء والبروكلي، والكرنب الأحمر وبشكل ملفت، مثلا طبق السلطة ممكن تقديمه لـ طفلك بالخس والخيار والجزر والفلفل والطماطم وتقطيعهم بشكل ملفت على رسم حيوان أو منزل أو شكل هندسي . الأمر نفسه ينطبق على الفواكه، حيث يمكن مزج ألوان متنوعة بشكل متناسق في هيئة تجذب الطفل، فيمكن تقطيع التفاح، وإضافة العنب والتوت وعمل وجه مبتسم لطيف يشد انتباه الطفل والفواكه بدلا من تقطيعها بشكل تقليدي يمكن صنع أشكال ورسوم تجذب الطفل مثل نخلة أو شجرة . ويمكن إشراك الطفل في صنع الأشكال السابقة فيشعر بالسعادة عند تناول عمل فني صنعه بيديه. [foogallery id="267181"] ملاحظات هامة: لا تقدمي الطعام للأطفال أمام شاشات التليفزيون أو الأطفال حديثي الأكل بحجة إلهائهم بمشاهدة مقاطع الكرتون على الهواتف الذكية، لأن ذلك يؤدي إلى فقد الشهية أو النقيض التام وهو الأكل بشكل مفرط . لا تعطي الطفل عصائر أو لبن قبل الأكل بفترة لأنها من مفقدات الشهية . محاولة تنظيم وجبات الطفل في عدد ساعات محددة ينظم الجهاز الهضمي، والأفضل أن تكون من خمس إلى ستة وجبات في اليوم . احرصي أن يشارك الطفل معك في تحضير الطعام حتى ولو بمهام بسيطة، حيث ثبت علميا أن الطفل يحب أن يأكل من الطعام الذي شارك في إعداده فمثلا أشركيه في إعداد الطاولة أو حمل الأطباق الخفيفة أو إحضار المكونات من الثلاجة .