يعد شهر رمضان فرصة ثمينة لاكتساب عادات صحية جيدة، والتخلص من بعض العادات الصحية السيئة، مثل التدخين . فالامتناع عن التدخين طوال ساعات الصيام في نهار رمضان و لمدة 30 يوم متواصل، لا شك يجعلك أقرب للابتعاد عن السيجارة المدمرة للصحة . و يقول خبراء الطب النفسي أن السيجارة  مجرد عادة، ولا تعتبر إدمان مثل المخدرات تحتاج إلى فترة من 4: 6 أسابيع على الأقل للتخلص منها من خلال إعادة برمجة الجهاز العصبي والنفسي، على التخلي عنها، وهو ما يعني تغيير السلوك تماماً. و يطور الصوم العلاقات الاجتماعية بين الناس وهو ما يساعد بشكل كبير على الإقلاع عن  التدخين، من خلال التعاطف والدعم النفسي والمعنوي للصائم الذي يحاول الإبتعاد عن السيجارة ،كما أن الصوم والصلاة وزيادة الروحانيات في شهر رمضان المبارك يجعل من السهل التخلي عن أي شئ يغضب الله، خاصة الصلاة في جماعة وصلاوات التراويح وغيرها من الأعمال الطيبة.