العلاقة بين الرياضة والصحة من أبرز العوامل التي تؤثر في رفع المناعة ونقصها في الجسم، فممارسة الرياضة تساهم في رفع المناعة، ونقصها من نتائج عدم أداء التمارين الرياضية. لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع استضاف برنامج ساعة شباب الكابتن الرياضي عبد الله عون. الكابتن عون أكد في حديثه أن هناك اعتقاد خاطئ عند أغلب الناس، بأن الرياضة هي عبارة عن ترفيه صحي، مشيراً إلى أن عدم ممارسة الرياضة من الأسباب الأساسية لنقص المناعة في الجسم، فالرياضة ليست مجرد ترفيه بل عامل مساعد لرفع كفاءة عمل جسم الإنسان. وأضاف: "ليس هناك نوع معين للرياضة لرفع المناعة، فممارسة الرياضة بصفة عامة تكفي، فالمهم الاستمرارية". ولفت الكابتن عون إلى أن أداء التمارين الرياضية يعمل على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، وهذا ما يقوم برفع المناعة، كما يقلل أيضاً من الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام. لذا من الممكن محاربة فيروس كورونا من خلال ممارسة الرياضة و شرب المياه بانتظام، بالإضافة إلى النوم بشكل كافي. لمعرفة المزيد تابعوا برنامج ساعة شباب على شاشة روتانا خليجية.