تجربة الانفصال من أكثر التجارب ألمًا، لأن أغلبنا لا يعرف الطريقة الصحيحة للتعامل معها، لذلك من خلال الأسطر التالية سنقدم لكِ الخطوات التي تجعلكِ تتخطين هذه المرحلة بسهولة. - الحزن: يعتقد البعض أنه لكي ننسى شخصًا انفصلنا عنه بشكل سريع، علينا ألا نركز في الأمر ونحاول إلهاء أنفسنا، لكن الصحيح هو أن نترك لأنفسنا مساحة للحزن على ما فقدنا وألا نكذب على أنفسنا ونظهر وكأننا لا نشعر بشيئ. اتركي نفسك تحزن، من خلال البكاء، أو الكتابة، أو الحكي لأصدقائكِ المقربين، احزني ولا تعيشي في حالة للإنكار؛ لأن الحزن ذاهب ولن يعود من جديد. اقرأ أيضا: أسرار ونصائح لاختفاء الرجال المفاجئ - دللي نفسك: بعد مرحلة الحزن ستجدين نفسك قد اهملتِ في نفسك بعض الشيء؛ لذلك عليكِ أن تولي نفسك عناية أكبر، وأن تحاولي تدللها، من خلال العناية بجمالك، وشراء ملابس جديدة، والذهاب إلى صالونات التجميل، فليس معنى الحزن أن تهملي نفسك، اعطي نفسك الاهتمام الذي تستحقه. - اجعلي بجانبك أشخاص إيجابيين: يجب أن تقومي بإحاطة نفسك بأشخاص إيجابية، وأصدقاء حقيقيين، من المؤكد أن بعد الانفصال يميل الأشخاص إلى التفكير والتحليل، لكن لا فائدة من البكاء على الحليب المسكوب، تواصلي مع أصدقائك وابتعدي عن جميع الأجواء السلبية. - تعلمي صنع شيء يدوي: يجب أيضا أن تحاولي شغل أوقات فراغكِ بشيء مفيد، ويفضل أن يكون عمل يتم عن طريق المجهود الجسدي سواء رياضة، أو أعمال يدوية، لأن القراءة والكتابة من الممكن أن تسمح لكِ بالتفكير والذهاب بخيالك إلى الماضي، لكن الأعمال اليدوية تطلب مجهود أكبر وتركيز أكبر يشغل وقتك بشكل كبير. - كوني صديقة نفسك: لا تحاولي أن يكون اعتمادك فقط على الآخرين في شغل وقتك، على العكس حاولي أن تتعلمي كيفية إسعاد نفسك بنفسك، من خلال تقضية وقت بمفردكِ بسعادة. فلا يجب أن تنعزلي كل العزل عن الآخرين، أو تنخرطين بشدة معهم حتى لا تحلو أوقاتك وأنتِ بمفردك.   قد يعجبك أيضًا مشاهدة أغنية «علم قلبي الشوق» لجورج وسوف [vod_video id="8J7fzx9jBgPUCCsTpmAg" autoplay="1"]