هل تتخيل أنه يوجد موعد مُحدد للاستحمام على مدار اليوم؟  نعم، فالأمر يرتبط بعدد من الأمور، بحسب صحيفة "إندبندنت" البريطانية. قال قسم الصحة في جامعة "هارفرد" البريطانية، في دراسة حديثة أجراها: إن توقيت الاستحمام يتعلق بالهدف الذي يرتئيه الشخص، فإذا أراد أن يشعر بتجديد لنشاطه الذهني والجسدي عليه أن يستحم صباحًا، ما يجعله أكثر إبداعًا. واعتبرت شيلي كارسون، أستاذة محاضرة في علم النفس في جامعة هارفرد، أن الاستحمام في الصباح يساعد الإنسان على الاسترخاء ويجعله أكثر تركيزًا وإبداعًا، خصوصًا عندما تكون الأمور في العمل مرهقة ومشحونة بالضغوط. أما الاستحمام ليلًا وقبل النوم، فيساعد الذين يعانون من الأرق؛ إذ يقلل من مستويات الكورتيزول المرتبطة بالتوتر. كما أكد أطباء الجلد أن الاستحمام في المساء، يساعد في الحفاظ على نظافة الجلد من الملوثات والأوساخ التي تتراكم طوال اليوم، وينظّم درجة حرارة الجسم، فيساعد الإنسان على النوم بسهولة.