توصلت دراسة علمية حديثة في تايوان إلى أن المرأة تتعرض لضعف في الخصوبة عندما تُعاني من مشكلات النوم. وقالت الدراسة- التي رصدتها وكالة الأنباء العالمية رويتز الأحد- إنه عندما تكون مشكلة النوم هي الأرق تكون النساء المصابات به أكثر أربع مرات من غيرهن لمواجهة مشكلات الخصوبة. وشملت الدراسة 16718 امرأة شخّصن حديثا باضطرابات النوم بين عامي 2000 و2010 في تايوان. كما شملت الدراسة النساء اللاتي يعانين من أنواع أخرى من اضطرابات النوم، ما يمثل دليلا إضافيا على حاجتهن للاهتمام بدرجة أكبر بالعادات الصحية التي تساعد على النوم إذا كن يسعين للإنجاب. وأكد كبير الباحثين في الدراسة «أي- دو وانج» من مستشفى تراي سيرفيس العام والمركز الطبي الدفاعي في تايبه عاصمة تايوان، أن على النساء أن ينمن مبكرا في سن الإنجاب، ويتجنبن دورات العمل الليلية أو استخدام الهاتف المحمول قبل النوم". وأوضح أن النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وأسلوب الحياة الجيد من الأمور التي تساعد على تجنب ضعف الخصوبة. وبحسب الدراسة أيضا، فإن واحدة من كل عشر نساء تعاني في سن الإنجاب من صعوبة الحمل بشكل عام، مشيرة إلى أنه غالبا يتعلق الأمر بالتبويض المرتبط عادة باختلال هرموني يعرف باسم متلازمة «تكيس المبايض». ومن أعراض عدم التبويض عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها. وبينت الدراسة أن مشكلات ضعف الخصوبة تزيد مع السن، وقد تتفاقم بسبب التدخين وشرب الخمر والتوتر والنظام الغذائي غير الصحي والمبالغة في ممارسة الرياضة وزيادة الوزن أو السمنة أو العدوى بأمراض تنقل عن طريق ممارسة الجنس. شاهد أيضا: نساء عليك أن لا ترتبط بهن حتى تنجو بحياتك [vod_video id="SLOeedHEtmajuZlJSX5lLw" autoplay="1"]