كشفت دراسة أسترالية حديثة، عن أن البعد عن مواقع التواصل الاجتماعي، لمدة خمسة أيام، كفيل بتخفيف مستويات هرمون «الكورتيزول» لدى الأفراد. وتضمنت الدراسة، التي أجراها الباحثون في جامعة «كوينزلاند» الأسترالية، مجموعتين من مستخدمي «فيسبوك»، حيث ابتعدت مجموعة عن استخدام هذا الموقع، فيما تابعت مجموعة أخرى استخدامه كالمعتاد. وقام الباحثون بجمع عيّنات من 138 مشاركًا، في بداية الدراسة ونهايتها، من أجل قياس التغيّرات في مستويات هرمون الضغط «الكورتيزول» لديهم. وذكر المشرف على الدراسة، الدكتور «إريك فانمان»، وفق ما نقلته صحيفة «ديلي ميل» البرطانية، أن أخذ استراحة لخمسة أيام؛ قلّل مستويات هرمون الكورتيزول لدى الأفراد. ولفت « فانمان» إلى أن المشاركين أظهروا في الدراسة تحسّنًا ملحوظًا في الضغط الفيسيولوجي، عبر الإقلاع عن «فيسبوك»، حيث لوحظ لديهم أيضًا انخفاض بمشاعر الرفاهية. وأكد «فانمان» أن الأفراد شعروا بأنهم غير راضين عن حياتهم، وأنهم كانوا يتطلعون لاستكمال نشاطهم على «فيسبوك»، مضيفا: «لا نعتقد أن الأمر يتعلّق بفيسبوك فقط، فمن المحتمل أن مستويات الضغط لدى الناس ستشهد انخفاضًا في أي وقت يأخذون فيه استراحة من منصات وسائل التواصل الاجتماعي المفضلة لديهم». [more_vid id="CV6tcL5Y5HXMqe1TiukNhA" title="كيف يقضي مؤسس فيسبوك يومه؟" autoplay="1"]