5 خيارات للقضاء على الملل في نهار رمضان
  • Posted on

5 خيارات للقضاء على الملل في نهار رمضان

يحل شهر رمضان الكريم هذا العام في فصل الصيف، وهو ما يعني أن النهار سيكون طويلاً إلى حد كبير، وهذا قد يكون أحد أسباب الشعور بـ"الملل" في البيوت خاصة لدى ربات المنازل اللواتي قد يجدن أمامهن وقت فراغ كبير، حتى مع الأعمال المنزلية وتحضير الطعام، ولكن قد يكون شهر رمضان فرصة كبيرة لفعل أشياء مفيدة بدلاً من مشاهدة المسلسلات والبرامج التلفزيونية: [vod_video id="p40pHfvHgrKgl8ypI4hcA" autoplay="1"] 1- تعلم لغة جديدة: تعلم اللغات يحتاج إلى وقت طويل، ولكنه يمكن أن يساعدك على التعرف على ثقافات مختلفة وجديدة، وهو أمر هام، ويمكن استخدام فترة النهار الطويلة في تعلم لغة تساعدك في حياتك الشخصية والمهنية بعد ذلك. 2- الأعمال التطوعية: قد لا يكون هناك أفضل من شهر رمضان للقيام بالعمل التطوعي، ولذلك يمكن أن نستغل الوقت خلال النهار في مساعدة المحتاجين والتطوع لعمل الخير لصالح إحدى المؤسسات الخيرية. 3-ممارسة المواهب: يمكن قضاء الوقت في نهار شهر رمضان في ممارسة مواهبك الخاصة، سواء كان ذلك رسما أو ممارسة الرياضة أو الأعمال اليدوية وغير ذلك، وكذلك يمكنك تعلم مهارات جديدة عن طريق استخدام شبكة الإنترنت لتعلم ما يفيد. 4- التنزه: يمكنك قضاء وقت النهار في التنزه مع الأصدقاء والخروج إلى الأماكن العامة أو للتسوق. 5- ممارسة الرياضة: قد يكون من أفضل الأشياء التي يمكن أن تستغل فيها نهار رمضان هو ممارسة الرياضة، ولكن ينصح بأن تكون ممارسة الرياضة قبل ساعتين أو ساعة واحدة من الإفطار وذلك بسبب خسارة الجلايكوجين في الجسم، مما قد يسبب الإجهاد إذا لم يتم تعويضه بطريقة مباشرة. [more_vid id="ztItrMNPz7Yexxoa88yQ2g" title="آخر أخبار الرياضة السعودية تتابعونها في «أخبار شوت»" autoplay="1"]