خففوا من شرب القهوة قبل رمضان .. إليكم الخطة
  • Posted on

خففوا من شرب القهوة قبل رمضان .. إليكم الخطة

يعتبر فنجان القهوة الرفيق اليومي الصباحي للكثير من الأشخاص، لكن في شهر رمضان المبارك، يتحول الرفيق مسائي بعد الإفطار مباشرة. وبمناسبة إقتراب الشهر الفضيل لا بد من تخفيف إحتساء القهوة تدريجيا، وخاصة هؤلاء الأشخاص المدمنين بها، لأنه سوف يعانون في الأيام الأولى من شهر رمضان، وممكن أن تسبب مشاكل صحية بسبب تركها فجأة. لذا نقدم لكم خطة للتخفيف من شرب القهوة قبل رمضان بأسبوعين على أقل تقدير : 1 - في أول 5 أيام لا تتناول القهوة حتى الساعة 12 ظهراً. 2 - في اليوم السادس والسابع، تناول القهوة عند الساعة 12 ظهراً على أن تكون معدَة من قهوة خالية من الكافيين مع قهوة عادية. 3 - في اليوم الثامن والتاسع والعاشر، انقل هذا الكوب من القهوة النصف خالي من الكافيين الى الساعة الرابعة بعد الظهر. 4 - في اليوم الحادي عشر والثاني عشر والثالث عشر: انقل هذا الكوب الى الساعة السابعة مساءً. 5 - في اليوم الرابع عشر، امتنع نهائياً عن تناول القهوة وتناول كوب منها على السحور.