لكي يتمتع الأزواج بـ"طاقة إيجابية" منذ بداية اليوم، فإنهم مطالبون بالالتزام ببعض الخطوات الصباحيّة، التي تقرب المسافة بين بعضهم البعض، ولعل أبرز الخطوات الفعالة في هذا الأمر، ما سنستعرضه وفقا لموقع "صحتي". تخصيص وقت للشّريك لا بدّ من تخصيص وقتٍ للشريك صباحاً، ولو كان هذا الوقت قليلاً، لا يتجاوز الـ10 دقائق؛ لأنّ التّواصل الإيجابي، والتخاطب بين الشريكين صباحاً سيُشعرهما بأهمية وجود كل منهما في حياة شريكه، فضلا عن التأثير الإيجابي لتقاسم بعض وجهات النّظر والتحدّث في بعض الأمور. النّظر في وجه الآخر من المهم جداً أن يبدأ الزوجان يومهما، بالنّظر في وجه الشّريك وعينيه؛ حيث إنّ التأمّل في وجه الطّرف الآخر، يُعطي شعوراً لدى الاثنين بالحبّ ويعمل على التقريب بين الزوجين. الابتسامة الصباحيّة ليس هناك أجمل من الاستيقاظ على ابتسامة الشّريك؛ إذ تلعب هذه الابتسامة دوراً أساسياً في شعور الطّرف الآخر بالثقة، وتكون سرّ تخلّصه من كلّ المشاعل السلبيّة، كما أنّها تحفّز الطاقة الإيجابيّة لبدء النّهار بنشاطٍ وحيويّة. القبلة الصباحيّة من أهمّ الأمور التي يهملها الأزواج بعد فترةٍ من العيش سوياً، هي القبلة الصباحيّة عند الاستيقاظ أو الوداع. لا يُدرك غالبية الأزواج أهمّية هذا الأمر وتأثيره القويّ على العلاقة؛ فبعد سنواتٍ من العيش في بيتٍ واحد يتخلّى الأزواج والزوجات عن هذه القبلة وعن قول كلمة "مع السلامة" وحتّى "صباح الخير". بيد أنّ الأزواج الذين يتبادلون تحيّة الصّباح والقبلة الصباحيّة، يُلاحَظ أنّ علاقاتهم تكون ممتازة على عكس الذين يمتنعون عن هذه العادة الصباحيّة التي تعزّز مشاعر الحبّ وتقرّب المسافات بين الزوجين. المدح والغزل للمدح بين الزوجين تأثيرٌ إيجابي عليهما خصوصاً في فترة الصّباح، كما أنّ التعبير اللفظي عن المشاعر للشّريك يكون وقعه أقوى صباحاً من خلال القول للشريك إنه يبدو جميلاً على سبيل المثال. لذلك، لا بدّ من الحرص على تعزيز الزوابط مع الشّريك وقد تكون هذه الخطوات الصباحيّة فرصة مناسبة. [more_vid id="rHsnIQBwpOFk6XXwvUvgA" title="رجل يعيش في جزيرة بمفرده" autoplay="1"]