خطوات تحدِّد إصابتك بانفصام الشخصية من عدمه
  • Posted on

خطوات تحدِّد إصابتك بانفصام الشخصية من عدمه

كثيراً ما نسمع شخصاً يصفُ آخر بأنّهُ ( مفصوم ) لأنّهُ مُتقلّب الِمزاج ، لكن ليس من الضروري أنه مصاب بانفصام الشخصية، فكُلنا نُعاني ذلك بين الحين والآخر لأسبابٍ مختلفة. إنفصام الشخصية بالمعنى البسيط عبارة عن مرض عقلي و نفسي مُزمن ونادر، وأفادت الأميرة سميرة الفيصل، رئيسة مجلس إدارة جمعية أسر التوحد الخيرية بالمملكة العربية السعودية أن كل 100 شخص بينهم مريض واحد بالانفصام. ومن المعلومات الخاطئة الشائعة بين الأفراد، أن الشخص الذي يعاني  من انفصام الشخصية يعدّ خطرًا على الآخرين نتيجة لتعدد شخصياته، لكن الحقيقة عكس ذلك، فهو يمتلك شخصية واحدةً، إلّا أنّ لديه عالَمُه الخاص. وإن تملكك الشك فيما إذا كنت تعاني من الإنفصام، فهذه الخطوات ستساعدك على اكتشاف ذلك: 1- إدراك أعراض المرض لتشخيص ما إذا كنت مصاباَ أم لا، فإن هناك خمس أعراض مميزة للمرض؛ كالهلوسة، والتوهم، وعدم تناسب ردود الفعل مع المواقف التي يتعرض لها،إضافة إلى الجمود أو السلوكيات الحركية غير الطبيعية والأعراض السلبية.وإن إصابتك باثنين من هذه الأعراض على الأقَل، من بينهم الهلوسة أو التوهم، لمدة تزيد عن شهرٍ كاملٍ، تزيد بلا شك من احتمالية إصابتك . 2 - هل تعاني من الوسوسة القهرية؟ فالتوهم هو اعتقادات غير عقلانية متسرِّعةٍ ناتجة عن تهديدٍ غير مؤكدٍ وقوعه أو وجوده منذ البدء. لكن يجدر التفريق بين التوهم والشك، فهناك فرق شاسع بينهما، ففي بعض الأوقات يكون التوهم غريبًا وخارجاً عن الطبيعة، كأن يعتقد الشخص بأنه حيوان أو بطل خارق، أو أن يقنع نفسه بأمور خارجةٍ عن الطبيعة غير قابلةٍ للوقوع. 3 هل تعاني هلوسات؟ فالهلوسة هي المرور بمواقف تبدو للفرد أنها حقيقية، إلا أنها فقط من نسج خياله، فيمكن للهلوسة أن تؤثر على أي حاسة من حواسك، كأن يسمع الشخص أصوات غريبة، أو يرى أشياء غير موجودة في الأصل، أو شم بعض الروائح، أو الشعور بشيء قد لمسه. 4 - ميِّز بين معتقداتك الدينية والأوهام ليس كل ما تؤمن به، ويبدو غريباً للآخرين ولا يصدق، يعني أنك تتوهم أو تهلوس،  فليس بالضرورة أن يؤمن الجميع بمعتقداتك الدينية بسبب إختلاف الثقافات والديانات بين الأفراد. في بعض الحالات، يختبر المتدينون الذي وصلوا إلى أعلى مراتب الإيمان، بعض الأشياء الخارجة عن الطبيعة، كأن يسمعوا بعض الأصوات أو أن يروا طيف شخص أو  يء غير موجود في الحقيقة. لكن إذا بدأت هذه المعتقدات بعرقلةِ سير حياتك، مسببة مشاكل نفسية واجتماعية وسلوكية، فغالباً ما تكون هلوسات وأوهام. 5 - هل تتفوه بكلامٍ غيرَ منطقي؟ حين سؤالك عن أمر ما، يصعب عليك إعطاء إيجابةً كاملة له، فتكون إجابتك مقتضبة ومجزأة وغير كاملة، محاولاً تفادي التواصل بالعين أو إستخدام لغة الجسد؛ كالإيماءات أو تحريك يديك. وأحياناً تبدأ الحديث مع نفسك أمام الآخرين بعبارات غير مفهومة أو منطقية. 6- هل  سلوكك جامودي أو غير منظم بشكل فاضح؟ يكون ذلك بعدم قدرتك على التركيز للقيام حتى بأبسط المهام كغسيل يديك، أو أن تتصرف بشكل سخيف وغير ملائم في أماكن ومواقف غير مناسبة، وفي حالة الإنفصام الشديد، يبقى الشخص ملتزماً الصمت ساكناً في مكانه طيلة اليوم كالجماد، دون أن يتأثر بأي مؤثرٍ خارجي.