لا تمنح المرأة اهتمامًا لشيء قدر بشرتك ؛ حتى تضمن الحفاظ على نقائها وصفائها، وليستمر ذلك في شهر رمضان، فإن هناك بعض الأمور التي تسبب الضرر للبشرة، والتي يمكن تجنبها بالخطوات التالية. ـ استخدمي واقي الشمس، قبل أن تخرجي من المنزل، فالأشعة فوق البنفسجية تتسبب في الشيخوخة المبكرة. ـ امنعي التدخين لأنه يسبب شحوب البشرة، ولا بد من الابتعاد عنه خصوصا بعد الإفطار مباشرة. ـ لا تستخدمي الكريمات التي تحتوي على دهون وزيوت فهي تسبب ظهور البثور، خاصة أن الجسم خلال فترة الصيام تقل فيه نسبة الماء. ـ تناولي كبسولات الفيتامينات أو الأطعمة الغنية بها مثل: البروكلي، والجزر، والسبانخ، فهي تعزز تكوين الألياف المرنة، التي تحد من جفاف البشرة، وتعوض الجسم ما يفقده خلال فترة الصيام. ـ احرصي على النوم من 6 إلى 8 ساعات، واستعيني بالكريمات الليليّة قبل النوم. [more_vid id="DANsWGlXfO19DNBdqCeVKA" title="أطعمة تلحق الأذى بالبشرة وتسبب ظهور حبّ الشباب" autoplay="1"]