خبير يوضح أسهل طريق لإرسال طفلك إلى النوم خلال دقائق
  • Posted on

خبير يوضح أسهل طريق لإرسال طفلك إلى النوم خلال دقائق

روتانا - شيماء رزق من الممكن أن يخوض الآباء معارك مع أطفالهم عندما يأتي وقت النوم، لكن أحد الخبراء يؤكد أن هناك حلًا بسيطًا يمكن أن يرسل طفلك إلى النوم في دقائق. [rotana_image_gallery rig_images_ids="638734,638733"] ويقول "فيليب ديفيز" خبير العلاج بوخز الإبر في لندن: "إن التدليك قبل النوم يساعد على تهدئة الطفل، ما يسمح له بالذهاب في نوم عميق بسهولة". وكشف عن أنه عندما يتم التركيز على نقاط معينة بجسم الطفل، لا يساعده فقط على النوم، بل أيضًا على علاج عسر الهضم وتهدئة الآلام. [readmore post_link="https://rotana.net/%D8%A3%D8%A8-%D9%8A%D8%BA%D8%AA%D8%B5%D8%A8-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-3-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B5%D8%AF%D9%85%D8%A9-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%8A/" ] وأضاف: "إن الوقت المثالي لعمل روتين جيد للتهدئة هو وقت الاستحمام، رغم أنه يمكن استخدام هذا الإجراء في أي وقت يحتاج فيه طفلك إلى التهدئة". وأشار إلى أن البداية تكون بحمام فقاعات لطيف وقت النوم، مع "زيت اللافندر" والفانيلا، وقطعة قماش ماصّة لينة، وبطانية قماط، وسطح ناعم لتدليك الطفل، وحفاض، موضحًا ضرورة التأكد من أن الغرفة دافئة، والماء في درجة الحرارة الصحيحة. ويساعد "زيت اللافندر" على التهدئة والاسترخاء الفوري للطفل، مع بدء النظام العصبي المركزي في الاسترخاء باستخدام الفانيلا، مع إضافة بعض الزيت للماء، بحسب ما أكد الخبير، الذي دعا إلى الحديث في هذه اللحظة مع الطفل بصوت هادئ عن ضرورة أن ينام الآن، وابتسم له وخذه خارج المياه ثم جففه بلطف. [more_vid id="v7unCbhocn74c8IdmwAaQ" title="أب ينقذ طفله من ارتفاع شاهق" autoplay="1"]