خبيرة تغذية تكشف فائدة تناول البيتزا صباحًا
  • Posted on

خبيرة تغذية تكشف فائدة تناول البيتزا صباحًا

أعلنت خبيرة تغذية عن خبر سار لعشاق البيتزا حيث قالت إن تناولها في الصبح له فائدة للصحة أكثر من تناول رقاق "الكورن فليكس" مع الحليب. وحسب صحيفة "مترو"، أضافت تشيلسي عامر، الخبيرة في الحمية، أن قطعة البيتزا الواحدة تتيح فطورًا أكثر توازنا من الحبوب، موضحة أنها تحتوي على بروتينات ومكونات أكثر فائدة كما تحتوي على معدل سكر أقل. وأشارت عامر إلى أنها تمد من يتناولها بقدر كافٍ من البروتين والدهون والكربوهيدرات، مؤكدة أن قطعة واحدة من البيتزا تحتوي على نفس العدد من السعرات الحرارية لزبدية الرقائق. وتحتوي زبدية واحدة من الرقائق على 110 سعرات حرارية، وفي الأغلب لا يكتفي الأفراد بواحدة فقط في الصباح. [more_vid id="qcRz0tpCNJdKlXojwLYcw" title="سيرين عبد النور تطبخ بيتزا" autoplay="1"]