كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن هناك عوامل عديدة تساهم في إصابة الفرد بالأرق ومواجهة صعوبات في النوم، خاصة لدى الأشخاص المتزوجين غير تناول الكافيين قبل النوم. ووفقًا لصحيفة "ميرور" البريطانية، أوضحت الدراسة أن مشاركة الزوجين في سرير واحد قد يؤدي لتعارض في الانسجام بينهما، ويجعل أحدهما يعاني من اضطراب النوم مما يؤثر على الآخر، ويسبب صعوبات في النوم. وأوضحت الدراسة، أن الأصوات التي قد تصدر من أحد الزوجين خلال النوم تعد من أهم العوامل التي تمنع الطرف الآخر من النوم بشكل مريح. وأكدت الدراسة أن قلة النوم لها آثار سلبية على العلاقة الزوجية، وتقلل المشاعر الإيجابية التي يشعر بها الفرد تجاه شريك حياته. ورأى الباحثون، أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم أظهروا امتنانًا وتقديرًا أقل لشريك الحياة وكانوا يتصرفون بأنانية، مقارنة مع هؤلاء الذين حصلوا على نوم مريح. ونصح الخبراء الأزواج بالنوم في سريرين منفصلين كي يتجنبوا الآثار السلبية على علاقتهما الزوجية، والتي تسببها قلة النوم. [more_vid id=" et38xA1VGVgoPsTMqyeYfA" title="10 وسائل خداعية تجلب لك النوم صاغرا" autoplay="1"]