يرتبط فصل الشتاء دائما بالأناقة والجمال، فتنتظره الفتيات والسيدات لتتألقن بأزيائه الأنيقة ذات الألوان الساحرة، إلا أن برودة هذا الفصل تقف حائلا بينهن وبين اكتمال هذه الإطلالة ببشرة نضرة وسليمة. وتعاني البشرة من برودة الجو والهواء البارد الذي يؤدي إلى جفافها وتفقد نعومتها ونضارتها وحيويتها، وحتى لا تتضرر بشرتك عليكِ الاستعداد جيدا لفصل الشتاء. وإليكِ بعض النصائح لتستمتعي بالشتاء مع بشرة متألقة: تناول الماء  إذا كنتِ لا تهتم كثيرا بشرب الماء في فصل الشتاء، فلابد أن تغيري هذه العادة لأن الماء هو مصدر الحياة، ويفيد جسمك بشكل عام وبشرتك بشكل خاص ليحافظ عليها رطبة، فلا تعتمدي على الترطيب الخارجي فقط، واعلمي أن البشرة الناعمة الخالية من الجفاف تستمد نضارتها من الداخل أولا. الترطيب الترطيب عملية أساسية لكل أنواع البشرة لكن يتوقف نوع الكريم وعدد مرات الاستخدام  على نوع البشرة، فإذا كانت بشرتكِ جافة فسوف يتطلب الأمر اهتمام وعناية أكبر حتى لا تجف أو تعاني من الاحمرار والتقشير، لذلك احرصي على عدم التعرض كثيرا للهواء البارد حتى لا تفقد بشرتك الرطوبة واستخدمي الكريم بشكل مستمر لأنك بذلك تضعي حاجز يحافظ على بشرتك من العوامل الضارة، أما البشرة الدهنية فيجب أن تلجأ أيضا لكريمات الترطيب، ولكن الأنواع المناسبة وبعدد مرات أقل، ولا تهملي ترطيب جسمك بلوشن مناسب وخصوصا بعد الاستحمام مباشرة لتحتفظي بالماء داخله. [vod_video id="HedlUJLN3Os145bapQ3w" autoplay="1"] تناول الخضراوات والفاكهة مع برودة الجو نميل إلى تناول الدهون والنشويات للشعور بالدفء والطاقة، ولكن يجب أن تحصلي على وجبه غذائية متكاملة تشمل أيضا الخضروات والفاكهة فهما مصدر مهم للفيتامينات يساعد على نضارة بشرتك وتوهجها. ارتداء الملابس القطنية رغم أن الصوف يمدكِ بالدفء في أيام الشتاء الباردة، لكنه يسبب احتكاك بالجلد وربما احمرار وحساسية، لذلك تجنبي ملامسة الملابس الصوفية لجسمك وارتدي الملابس القطنية أولا فهي ناعمة ولا تسبب الاحتكاك ثم ارتدي فوقها الصوف أو أي نوع آخر من الأقمشة. الاستحمام من الطبيعي أن عدد مرات الاستحمام يصبح أقل في الشتاء لكن المشكلة الحقيقية هي درجة حرارة الماء، حيث نلجأ إلى الاستحمام بماء ساخن، فتتعرض البشرة للجفاف وتفقد الزيوت الطبيعية لذلك حاولي الاستغناء عن الحرارة العالية ويكفي الماء الفاتر، فنضارة بشرتك تستحق العناء. التكييف للتدفئة نلجأ إلى التكييف للحصول على الحرارة في الأماكن المغلقة وعند الخروج تصطدم بشرتك بالهواء البارد مما يؤدي إلى الجفاف، لذلك تجنبي درجات الحرارة العالية في التدفئة، ومن المفضل الاستغناء عن التكييف الدافئ في الشتاء لأنه يصيبكِ بنزلات البرد. غسول الوجه  يكثر في الصيف تنظيف الوجه للتخلص من الشوائب لكن في الشتاء يكفي مرتين صباحا ومساءً، واحرصي على اختيار غسول غني بالترطيب تبعا لنوع بشرتك، فالبشرة الجافة والعادية بلائمها غسول يحتوي على الكريم أو الزيوت الطبيعية بتركيز كبير، بخلاف الدهنية والمختلطة والتي يمكن أن تستمر في استعمال نفس الغسول الصيفي لكن تقلل من استخدام "التونر" لأنه قد يسبب الجفاف، واهتمي بتجفيف وجهك جيدا لكن بطريقة ناعمة. واقي الشمس نعتقد أحيانا أننا من الممكن في الشتاء أن نستغني عن واقي الشمس، لأن الشمس ليست قوية، إلا أن ذلك غير صحيح، لأن حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية لا يتعلق بالصيف والشتاء بل هي عملية دائمة، ولكن قد يسبب لكِ الواقي الشمسي شعورا بالجفاف، ولتغلب على ذلك ضعي طبقة من الكريم المرطب على بشرتك وانتظري دقيقة ثم ضعي الكريم الواقي قبل الخروج بحوالي 30 دقيقة. العناية باليدين اليد من أكثر مناطق الجسم عرضة للجفاف فلا تستخدمي الماء الساخن لغسل اليد أو الوضوء واعتمدي على الماء الفاتر وارتدي القفازات أثناء تنظيف المنزل، واحرصي على ترطيبها بشكل دائم. المواد الطبيعية العودة للطبيعية يحميكِ من الأضرار الكيمائية، وهناك أساليب كثيرة لعمل الماسك المرطب في الشتاء كالزيوت للبشرة الجافة مثل زيت الزيتون واللوز وجوز الهند، لكن ابتعدي عن منطقة العين إذا كنتِ تعانين من حساسية العين، أما البشرة الذهنية فهناك خلطة العسل والليمون لتنظيف الوجه، وصاحبة البشرة الحساسة عليها تجربة أي مكون قبل استخدامه حتى المواد الطبيعية لأنها قد تهيج بشرتها.