دماغ الإنسان مثل أي عضو في الجسد، يحتاج للتدريب المستمر، وذلك من خلال تزويده بالمعلومات والمهارات الجديدة لتجنب الخمول. وهناك تقنيات عديدة ومهارات تعزز وتساعد على تنشيط الذاكرة، وقدرات الدماغ لدى الإنسان، وقدمت صحيفة "إندبندنت" البريطانية، مجموعة من المهارات التي تعزز الذاكرة وتجعلك أكثر ذكاءً مع الوقت. استرجاع المعلومات من الذاكرة هذه المهارة تعتمد على استدعاء فكرة أو أسلوب أو تقنية معينة من الذاكرة، كما تساعد على تقوية المسارات العصبية المرتبطة بمفهوم معين في الدماغ. ربط الأفكار الجديدة بما تعرفه يمكنك ربط المعلومات أو الأفكار الجديدة بما تعرفه مسبقًا، وهو ما يزيد من قدرتك على التعلم بشكل أسرع ويساعد على خلق مزيد من الروابط العصبي التي تساعدك على التذكر بالمستقبل. تنويع الموضوعات عندما تعمل على أكثر من موضوع بوقت واحد وتربط أمثلة هذه الموضوعات تصبح لديك قدرة أكثر على التعلم. البحث عن إجابات البحث عن الإجابات والتمحيص بدلاً من الحصول عليها من الآخرين يساعدك كثيرًا على ترسيخ المعلومات في الذاكرة. مراجعة وتقييم ما حدث يعد طرح الأسئلة وإعادة تقييم ما تم إنجازه عبر 15 دقيقة من التفكير، يزيد من الأداء بنسبة 23%. استخدام حيل للاستذكار الاستذكار يساعدك على تذكر ما تعلمته، مثل ربط بعض المعلومات بالألوان والأشخاص وغير ذلك. تعرف على مكامن النقص لديك من المفيد تقبل الانتقادات والحصول على تقييم من الآخرين حول معرفتنا لموضوع معين حتى نطور من مهاراتنا وأدائنا. [more_vid id="K0JFCeNRjkkbjuxUW3fKw" title="ذكاءات متعددة هكذا يمكننا تعزيزها بأنفسنا ولدى أطفالنا" autoplay="1"]