الولائم والعزائم من أهم العادات والتقاليد الأصيلة خلال شهر رمضان المبارك. لكن ينسى كثيرون أن معظم الطعام المقدم فيها يحتوي على الدهون وغير صحي. لذلك، أوضح استشاري الجهاز الهضمي والمناظير في جامعه الملك عبد العزيز د. عماد الجحدلي أهم العادات الغذائية الواجب اتباعها خلال هذا الشهر. وأشار إلى "أهمية الصيام بالنسبة إلى الجهاز الهضمي وفوائده الأخرى، وجميعها تؤثر بشكلٍ إيجابي على الصحة". كما أكد الجحدلي، أثناء لقائه مع برنامج "ساعة شباب"، على "ضرورة استهلاك السوائل والتمر عند الإفطار لتجهيز المعدة للقيام بوظيفتها مرةً أخرى". وكشف عن العادات غير الصحية في هذا الشهر وحذر من بعض الأطعمة. كما قدم نصائح غذائية شاهدوا الفيديو لمزيد من التفاصيل.