الاكتئاب أحد أمراض العصر الحالي، وهو من أكثر الحالات النفسية التي يمر بها الجميع تقريبًا، وبينما يوجد العديد من الأشخاص الذين يستطيعون التغلب عليه، يظل البعض الآخر عالقًا معه. وأثبتت الدراسات العلمية أن لتربية حيوان أليف القدرة على جعلك تتغلب على الاكتئاب والعودة تدريجيًا إلى حياتك الطبيعية مرة أخر. ونشر موقع " lifehack" قائمة بـ4 أشياء تستطيع الحيوانات الأليفة من خلالها أن تخلصك من الاكتئاب وهي: لا يتخلون عنك أبدًا: ويظلون بجوارك دائمًا، فهم لا يتركونك بسبب حالتك المزاجية السيئة، ولا يجعلوك تشعر بالوحدة أبدًا. يجعلوك تضحك: فالضحك أمر مفيد لعلاج الاكتئاب ويجعلك تصبح في حالة مزاجية جيدة، فكل ما عليك فعله هو أن تنتظر المفاجأة التي يحضرونها لك أو الأشياء المرحة التي يقومون بها وستجد نفسك تبتسم. يشعرون بك: لا يوجد أحد لم يمر بيوم سيء وكان كل ما يرغب به هو أن يقوم أحد ما بالحديث معه أو ملاحظة التغيير الذي طرأ به، إلا أن الدراسات العلمية أثبتت قدرة الحيوانات على الإحساس بالحالة النفسية لمربيها، بل وتقوم بفعل أي شيء كي يخرجوه من حالته النفسية السيئة. يزيدون من تفاعلك مع الآخرين: ويجعلونك تصبح شخصًا اجتماعيًا لا تميل للعزلة، والتي تعد السبب الأول للإصابة بالاكتئاب.