يُعد السيلوليت كابوس كل امرأة، ويلجأ العديد من النساء بشكل يومي إلى العلاجات والخلطات للتخلص منه، لكن قبل اللجوء إلى العلاج لا بد أن تعرفي الأسباب حتى تتجنبيها ولا تتعرضي إلى هذه المشكلة. - الدورة الدموية: أحد الأسباب الرئيسة للسيلوليت هو ضعف الدورة الدموية الذي يرجع أحيانا إلى عوامل وراثية، لذلك فأهم علاج لهذه المشكلة هو التمرينات الرياضية التي تنشط حركة الدورة الدموية، إلى جانب عمل مساج للمنطقة المصابة بالسيلوليت، وتجنب ارتداء الملابس الضيقة وغير القطنية، حتى تكون حركة الدورة الدموية أسهل. - قلة الماء: عدم تناول الماء بشكل كافٍ يؤدي إلى احتباس الماء داخل الجسم، ما يؤدي إلى ظهور السيلوليت، لذلك يجب شرب 8 أكواب ماء في اليوم. - الهرمونات: من أسباب السيلوليت أيضا الهرمونات، فالهرمونات الأنثوية مثل الأستروجين زيادة تؤدي إلى تخزين الدهون في الجسم بشكل مبالغ فيه، لذلك يجب مراجعة الطبيب في هذه الحالة. - عادات يومية خاطئة: إلى جانب الأسباب السابقة هناك بعض العادات اليومية الخاطئة التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت مثل: التدخين، وتناول الملح والسكر بشكل زائد، قلة الحركة، وعدم ممارسة الرياضة، إلى جانب الغذاء غير المتوازن.