كثيرا ما تفاجئ الرغبة في دخول الحمام أثناء رحلات السفر، الأطفال والكبار أيضا، وهو ما يوقع المسافرين في مشكلات كبيرة. [rotana_image_gallery rig_images_ids="586195,586196,586197"] ويقول الدكتور "راو"، الأستاذ بكلية الطب في جامعة "شيكاغو" الأمريكية إنه في الكثير من الأحيان، يكون التغيير في الروتين، مقترنا بالضغط الإضافي وهو السفر، وهو ما يمكن أن يبدأ بالإمساك، أو الرغبة العارمة في دخول الحمام، عندما تكون في طريقك، سواء متن الطائرة أو في رحلة طويلة على الطريق. ويضيف الخبير لصحيفة "ذا صن" البريطانية: "في العادة عندما نسافر ينقطع نومنا قليلا، مما يعني أن أجسامنا لا تعالج الطعام كما تفعل عادة"، مشيرا إلى أن الدراسات تربط بين اضطراب النوم، ومشكلات الأمعاء، إلى جانب الأطعمة المختلفة التي نتناولها أثناء السفر. وتابع: "لحسن الحظ هناك طرق يمكن التغلب بها على الانتفاخ والاضطرابات المعوية"، لافتا إلى أنها تتلخص فيما يلي: 1- حماية القناة الهضمية وذلك بتناول بعض الأدوية المهدئة للمعدة قبل رحلتك. 2- التحرك قدر المستطاع في الطائرة فسيؤدي ذلك إلى تدفق الدم للحفاظ على عمل الجهاز الهضمي. 3- تناول الطعام بشكل صحيح فإذا كنت تتناول الكثير من الأطعمة السريعة عالية الدهون وغير الصحية فستواجه مشكلة في المرحاض. [more_vid id="eb55R3vXJna1JCaZFYVhcA" title="حقيبة جديدة تنهي مشاكل السفر بصحبة طفلك" autoplay="1"]