بالفيديو: وصفات لإفطار لذيذ يحافظ على الوزن !
  • Posted on

بالفيديو: وصفات لإفطار لذيذ يحافظ على الوزن !

  يعتبر الإفطار أهم وجبة لمتّبعي الحمية الغذائية ؛ لذلك يجب الالتزام بها في مواعيد صباحية محددة مع اختيار الأطعمة المناسبة لعدد سعراتك اليومية ، ولمساعدتك في بدء يومك بصورة صحية ومزاج هادىء نقدم لكِ 3 وجبات مبتكرة وخفيفة تحتوي سعرات حرارية قليلة وتساعدك على الشعور بالشبع بكل سهولة، حيث إنها غنية بالبروتين كالبيض المسلوق والفواكه والخضروات كالأفوكادو والشمام والفراولة وغيرهم ،: