مع حلول فصل الشتاء، يهرع الجميع نحو شراء القفازات وأغطية الرأس والأذنين للتقليل من آثار الطقس البارد؛ خاصة خلال الصباح الباكر والأوقات المتأخرة من الليل، وبما أنّ جلد الإنسان هو البوابة الأولى للشعور بالمؤثرات الخارجية، فلا شك أن البرودة تؤثّر عليه أيضاً. وتشير الأبحاث الطبية إلى أنّ البرودة تؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية الجلدية بسبب عدم وصول الدم جيداً إليها، مما قد يسبب بعض الأعراض مثل احمرار الجلد وظهور تقرحات وربما حدوث نوع من التورم وخاصة في الأطراف. تقول الدكتورة وسام حسن، استشاري الأمراض الجلدية والليزر، إنّ البرودة قد تحدث العديد من الأضرار لجلد الإنسان كما أن لها تأثيراً مباشراً على البشرة، فالكثير منا يعاني من جفاف البشرة خلال فصل الشتاء، لذا لابد من توخي الحذر تجنباً للإصابة ببعض أنواع الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية. مؤكدةً ضرورة اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية لتفادي الآثار الجانبية للبرودة خلال فصل الشتاء مثل: - تدفئة جميع أجزاء الجسم جيداً وخاصة أصابع اليدين والقدمين. - الحرص على شرب كميات مناسبة من الماء حفاظاً على معدل ترطيب البشرة. - الالتزام بنظام غذائي متوازن يعتمد على الفيتامينات الهامة مثل الزنك ومضادات الأكسدة؛ للحفاظ على صحة وسلامة الجلد. - تناول الأطعمة الغنية بالطاقة مثل المواد النشوية، ولكن بكميات مناسبة لأنّها تؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية بالجسم. - الحرص على الاستخدام اليومي لكريمات الترطيب التي تلائم نوع البشرة. - الاستحمام بالماء الدافئ لأنّه يعمل على تنشيط الدورة الدموية واسترخاء العضلات، كما يساعد في تنظيف البشرة وتخليصها من الدهون. ويقول الدكتور فهد السديري، استشاري الأمراض الجلدية وجراحة التجميل، في برنامج سيدتي المذاع على قناة روتانا خليجية، إنّ جميع أنواع البشرة تتأثر بفصل الشتاء وهناك بعض الأمراض الجلدية الشتوية مثل أكزيما الشتاء والتي تسبب تقشر وتشقق الجلد. مضيفاً أنّه قد ترتفع أحياناً معدّلات الإصابة بلسعة البرد أو ظاهرة الرينود خلال فصل الشتاء خاصة بين النساء، وتفسر تلك الظاهرة بأن انخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى سحب الدم من الأطراف وتركز ضخه في الأعضاء المركزية بالجسم كالمخ والقلب؛ مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، وتصلب الأطراف وتغير لون الجلد أحياناً إلى اللون الأزرق. مشدداً على بعض النصائح الواجب اتباعها خلال فصل الشتاء ومنها: - تجنّب الغسيل المتكرر للوجه واليدين، حتى لا ترتفع نسبة الجفاف بالجلد. - الاعتدال في استخدام أجهزة التدفئة؛ لأنّها تعمل على سحب الرطوبة من الغرفة مما يسبب الجفاف. - استخدام الغسول المناسب للبشرة وتجنّب استخدام الصابون المعطر.