يعتبر الحليب ومنتجاته من الأمور الهامة التي يجب إضافتها إلى جميع الأنظمة الغذائية لتعدد فوائده ومنها:- يساهم بشكل كبير في صحة العظام والأسنان لاحتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يدعم الجسم بعظام قوية ويحارب هشاشة العظام.- يساعد في الحصول على بشرة رائعة ومتوهّجة وناعمة للغاية.- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية المناعة ومنع الإصابة بالعديد من الأمراض.- الحليب غني بالبروتينات التي تساعد الجسم على بناء العضلات.ولأنّه هام للكبار والصغار يمكنك إدخاله في الكثير من الوصفات المحببة لهم .. كوصفة اليوم "ميلك شيك النوتيلا اللذيذة" بالفيديو التالي :