بالفيديو.. طريقة عمل لقيمات البروتين غير المخبوزة
  • Posted on

بالفيديو.. طريقة عمل لقيمات البروتين غير المخبوزة

هل مل أولادك من الساندويتش التقليدي الذي تعدينه لهم للوجبات المدرسية؟ ما رأيك أن تفاجئيهم بهذه الوجبة البسيطة والمغذية؟ تشبه الكوكيز ومليئة بالفوائد وذات أشكال مرحة وألوان مبهجة بدون بذل مجهود أو استهلاك وقت في خبزها، تستغرق 10 دقائق فقط لإعدادها. [vod_video id="zdZfTVfIKmJQBJpp2pIaLg" autoplay="1"] مقادير لقيمات البروتين غير المخبوزة: 2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني 1 ملعقة كبيرة عسل نصف ملعقة صغيرة فانيلا نصف كوب برش جوز الهند نصف كوب شوفان 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان 2 ملعقة كبيرة شوكولاتة ملونة طريقة عمل لقيمات البروتين غير المخبوزة: 1- اخلطي جميع المكونات ببعضها في وعاء عميق 2- ضعيها في البراد لمدة 10 دقائق 3- ابدئي بصنع كرات صغيرة من الوصفة 4- زينيها بالشوكولاتة الملونة 5- قدميها لأطفالك بألف صحة وعافية [more_vid id="pR235VgstPNNRyqmTrCuA" title="طريقة عمل ميني مافن الكورن دوغ" autoplay="1"]