للزبادي ( الروب ) فوائد متعدّدة قد يغفل عنها البعض فهو يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين الدورة الدموية ووظائف الدماغ والذاكرة . كما أنه يساعد في تقوية الجهاز المناعي والتخلّص من رائحة الفم الكريهة وذلك عن طريقة تنظيم عملية الجهاز الهضمي. لذلك نحضّر لكِ اليوم "سموثي" الموز بالزبادي مع العسل وبإضافة الزنجبيل الطازج بطريقة سهلة لتستمعي أنتِ و عائلتك من خلال هذا الفيديو :