إذا كنتِ ترغبين في تحضير بعض الحلوى اللذيذة بكل سهولة فاتّبعي وصفة اليوم لعمل بودنج الشوكولا اللذيذ مع بذور الشيا الرائعة الغنية بأحماض الأوميغا 3 والألياف والكالسيوم وجميعها مفيدة لتقوية العظام وصحة القلب وتحسين ضغط الدم وتقليل نسبة الكولسترول الضار، للاستفادة من كل هذه الخصائص الرائعة من خلال مشاهدة هذا الفيديو: