لا شيء يخيف أي امرأة أكثر من تقدمها في العمر وظهور علامات الشيخوخة عليها. موقع instyle المتخصص في الموضة والجمال يستعرض مجموعة من الطرق تساعدك في الاحتفاظ بالشباب والتألق دائماً والظهور بشكل أصغر من عمرك الحقيقي: 1- نظام غذائي صحي للحفاظ على بشرتك خالية من التجاعيد أو الترهلات والظهور بإطلالة مشرقة يجب عليكِ الاعتماد على الأطعمة الطبيعية الملونة مثل العنب والتفاح والخضروات واللفت، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية كالأفوكادو والمكسرات والأسماك، فضلاً عن تناول البروتين الخالي من الدهون. 2- حمّام البخار استخدام الساونا أو حمام البخار لمدة 30 دقيقة على الأقل بشكل يومي أو شبه يومي أمر جيد لبشرتك وصحتك؛ حيث يعزز الدورة الدموية في الجسم، ويساعدكِ في الحصول على بشرة مشرقة وردية؛ حيث يضخ القلب مزيداً من الدم المعتاد إلى أطرافك ووجهك. 3- العناية بمنطقة أسفل العينين استخدام المنتجات التي تغذي هذه المنطقة وتمنع ظهور الهالات السوداء وتعالج إرهاق منطقة أسفل العينين لتتمتعي بإطلالة مشرقة. 4- قناع LED للعناية بالوجه يقوم هذا القناع بعلاج البشرة بالضوء لمدة 15 دقيقة فقط، ويساعدك في الحصول على بشرة مشرقة وصحية خالية من التجاعيد.