يهتم الكثيرون بمعرفة السعرات الحرارية للمأكولات التي يتناولونها من أجل منح الجسم طاقة للقيام بأنشطة مختلفة، ولكن البعض يتناول سعرات حرارية كثيرة تؤدي للبدانة. ووفقا لصحيفة «ذا صن» البريطانية، فإن جسد الرجل يحتاج يوميا إلى 2500 سعرة حرارية حتى يؤدي وظائفه بطريقة جيدة، بينما يحتاج جسم المرأة 2000 سعرة حرارية فقط. وأضافت الصحيفة أن بعض الأفراد يتجاوزون معدل السعرات الحرارية التي يجب تناولها نظرا لعدم معرفتهم بعدد السعرات الحرارية التي توجد في الوجبات الخفيفة. ونستعرض إليكم في هذا التقرير الأرقام الحقيقية للسعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة الشهيرة.   45 غراما من الشوكولاتة يوجد فيها 240 سعرة حرارية، وليس 200. يعتقد الناس أن 70 غراما من كيك الشوكولاتة تحتوي على 225 سعرة حرارية، هذا خطأ لأنها تحتوي على  310 سعرة حرارية. كل 100 غرام من الغرانولا يحتوي على 450 سعرة حرارية وليس 145. [readmore post_link="https://rotana.net/5-%D8%A3%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85/" ] يحتوي «دابل برغر» على 500 سعرة حرارية، وليس 380. ويحتوي 198 غراما من الفشار الحلو على 965 سعرة وليس 270. يظن بعض الأشخاص أن معلقتين من زبدة الفول السوداني تحتوي على 155 سعرة حرارية، هذا خطأ فهي تحتوي على  365 سعرة حرارية. 490 غراما من البيتزا تحتوي على 1100 سعرة حرارية، وليس 355. قد يعجبك أيضا مشاهدة فيديو أسوأ طرق تقديم الطعام [vod_video id="TxFuKk8wems5FjSf2sL0Lg" autoplay="1"]