انفوغراف: عادات يحافظ بها الأشخاص الناجحون على صحتهم
  • Posted on

انفوغراف: عادات يحافظ بها الأشخاص الناجحون على صحتهم

النجاح يتطلب العمل لفترات طويلة والمحافظة على التركيز قدر الإمكان الأمر الذي يخلق حالة من التعب الشديد للجسد، عقب فترة طويلة من العمل الجاد مما يجعلهم لا تستطيع المواصلة. لمواصلة طريقك نحو النجاح اليك العادات الصحية التالية: كوب من الماء بالليمون صباحا.. لتنقية جسدهم من السموم يكتبون ما ينون فعله.. لتهيئة العقل للعمل والمجهود التأمل.. لتتخلص من الضغوط وزيادة الابداع الرياضة.. لمزيد من النشاط يحملون وجبة خفيفة من المنزل .. لتجنب اضرار الوجبات السريعة يقضون الوقت مع أصدقائهم .. للتخلص من ضغوط العمل يبتعدون عن الأجهزة الإلكترونية يقضون وقت الراحة خارج نطاق العمل ... لتجديد الطاقة يحافظون على مواعيد نومهم... لمنح الجسد الوقت الكافي للراحة المصدر: موقع lifehack