أخبر الأطباء، الأمريكية مارني بيني، البالغة من العمر 48 عامًا، أنه إذا لم تفقد من وزنها الزائد فإنها قد تحصل على مرض السكري، أو أنه يمكن أن تصاب بسكتة دماغية أو نوبة قلبية جراء وزنها الذي وصل إلى 138 كيلوغراما، لذا كان عليها أن تفقد الوزن. استطاعت بيني، أن تفقد أكثر من نصف وزنها في أقل من عامين، عن طريق إتباع حمية غذائية تعتمد على قطع الوجبات السريعة واستبدالها بعدد من خمس إلى ست وجبات صغيرة خلال اليوم. وبدأت بيني بالتوازي مع تقسيم الوجبات الغذائية، التمرن في الصالة الرياضية، حيث بدأت مع الأوزان الحرة، وذهبت إلى صفوف الملاكمة واستمرت على روتين خاص من التمرين يعتمد على التمرين لمدة 6 أيام في الأسبوع الواحد. تقول مارني لصحيفة «ديلي ميل»: «لقد كنت احتقر نفسي تمامًا في ذلك الوقت وكنت أكره جسدي، وهذا دفعني إلى المثابرة من أجل تغييره». بعد عامين فقدت بيني نصف وزنها وتستعد الآن للاشتراك في مارثون نيويورك الشهير. يمكنك أيضاً مشاهدة: هل أهدى عمرو دياب أغنية «أجمل عيون» لدينا الشربيني؟ [vod_video id="V8yYsaDJQ293uvEIg0cqg" autoplay="1"]