شرح استشاري الطب النفسي البروفيسور د. طارق الحبيب في برنامج "نفوس مطمئنة"، أهمية المرونة النفسية وكيفية الوصول إليه. وقال: "إن المرونة النفسية هي القدرة على العودة إلى نفس المزاج الذي كنت فيه، قبل التوتر الذي حدث، ربما قام شخص بإهانتي وأنا في مزاج مستقر فانخفض المزاج، وتكون العودة إليه بعد فترة هي ما تسمى بالمرونة النفسية". وأوضح أن الحياة علمتنا أن الاستبصار بالعيوب ذو فائدة أكثر من امتلاك المزايا، ومن أمتلك من البشر ميزة ولم يعرفها، لا يحقق نجاحا مثل من كان لديه علما، واستبصر به وانشغل بإدارته. ولفت إلى أن المرونة النفسية تأتي بكيفية إدارة الغضب، إذ عند تعلّم ضبط الإنفعالات وإدارة الغضب ومهارة حل المشكلات واتخاذ القرار، سيتم التعامل مع قلة مدة المرونة النفسية بسهولة.