"الكتابة" مفتاح السعادة.. هل تعرف كيف؟
  • Posted on

"الكتابة" مفتاح السعادة.. هل تعرف كيف؟

في أحيان كثيرة نمر ببعض الأزمات، التي تجعلنا نفقد الصلة بأنفسنا، ونعيش حالة من الارتباك التي تصيب الإنسان بالاكتئاب، والغضب. إلا أن هناك مجموعة من الخطوات والوسائل، التي يمكن أن تعيد للإنسان الشعور بـ"السعادة" على وجه السرعة ومنها: - كتابة الأشياء التي تؤثر فيك بشكل جيد يجب أن تجلس بهدوء وتبدأ في تدوين كل ما يأتي على عقلك، حين تقول الأشياء التي تؤثر علك بشكل جيد، سواء كانوا أشخاصا أو أشياء، حتى إن كانت أحلاما، فالأهم أن يكون لها تأثير جيد عليك. - كتابة الأشياء التي تؤثر عليك سلبيا بعد ذلك وفي خانة أخرى، يجب كتابة الأشياء التي تؤثر عليك بشكل سيئ، وتصيبك بالإحباط، أو التوتر، أو القلق، أو الحزن. - كتابة الأشخاص الذين تسعد بالوجود معهم أيضا أكتب الأشخاص والأصدقاء التي يسعدك الوجود معهم، وهو ما سيذكرك بوقوفهم بجوارك خلال الأوقات الصعبة. - كتابة الأشخاص الذين يحزنك وجودهم أيضا اكتب الأسماء التي تتسبب في وجود التوتر والحزن والإحباط في حياتك، خاصة الذين يصبونك بالطاقة السلبية حين توجد معهم، أو حتى لمجرد أنهم جزء من حياتك. بعد جمع هذه المعلومات فأنت أصبحت قادرا على تحديد بوصلة حياتك بوضوح، وهذا أول طريق السعادة، لأنك ستكون قادرا ببساطة على الاتجاه نحو كل ما هو مبهج والابتعاد عما دونته فيما يتعلق بمسببات الإحباط. [more_vid id="oUS9b4pip6dQULIY767FQ" title="نجوم يحققون أحلام محبيهم" autoplay="1"]