مع قدوم شهر رمضان الكريم، تحتار المرأة الحامل، فيما يجب تناوله، وهل سيعود بفائدة عليها وعلى جنينها، أم يعرضه للأضرار؟ ولأن الـ "تمر هندي"، من أهم مشروبات رمضان، وهو من البقوليات، فإن بعض الأطباء يصفونه للمرأة الحامل لما يحتويه من فوائد عظيمة، نستعرضها على النحو التالي. ـ يمد الجسم بكمية كبيرة من عنصر الحديد الذي يلعب دورًا مهمًّا في قوة الدم، ويرى العديد من خبراء التغذية والأطباء، أن تناول كمية كافية منه، يعمل على وقاية الحامل من أعراض الولادة المبكرة، ويساعد على ولادة جنين بوزن طبيعي وبصحة جيدة. ـ يعمل على الحد من حموضة الدم الزائدة، وكمُليّن ومضاد للحموضة، وذلك عن طريق طرد السموم والريح وتلطيف التهابات الحلق وتقوية المعدة. ـ يعمل على القضاء على الفيروسات والبكتيريا التي قد تصيب المرأة الحامل، نظرًا لاحتوائه على نسب عالية جدًّا من المضادات الحيوية الطبيعية، التي تساعد في إبادة الكثير من السلالات البكتيرية الضارة على المرأة الحامل. ـ يعد من الأعشاب المبردة الملائمة لعلاج حرارة الصيف، ويُعطى لعلاج فقدان الشهية والغثيان والقيء في أثناء الحمل. ـ يحتوي على مادة "نياسين"، التي تسهم في تطوير الجهاز الهضمي للجنين، بالإضافة إلى أنه غني بالفيتامينات المهمة التي يحتاجها جسم الحامل والجنين، ومن هذه الفيتامينات "ك"، "سي"، "أ". ـ يحتوي على كمية كبيرة جدًّا من الألياف التي تساعد في وقاية المرأة الحامل من الإصابة بالإمساك، الذي يعتبر أحد الأعراض الشائعة خلال فترة الحمل، ويساعد المرأة الحامل كذلك على الحد من الزيادة المفرطة في الوزن، حيث إنه يعطي إحساسًا بالشبع لوقت طويل. ـ يحد من الشعور بالغثيان وخصوصًا في أثناء فترات الصباح، وذلك لأن التمر يحتوي على مكونات وعناصر مقاومة للقيء والشعور بالغثيان. ـ يحتوي على بعض العناصر التي تعمل على حماية الجنين من التعرض للإصابة ببعض التشوهات الخلقية وولادة طفل سليم، كما يخفف من ارتفاع ضغط الدم والشعور بالصداع. [more_vid id="sWkj8y011CvPk96489lQEw" title="رقبات مع التمر الهندي.. مطبخ منال العالم" autoplay="1"]