العصبية المفرطة  في نهار رمضان  التي قد تهوي بصاحبها إلى إبطال صيامه ، تعرّف على أهم أسبابها : ـ نقص الماء : عندما تقل نسبة الماء في الجسم  يبدأ الجسم بالشعور بالتوتر ومن ثم الغضب والانفعال ، ومن الناحية العلمية فإن نقص نسبة المياه والجلوكوز في الدماغ من الأسباب التي تؤدي إلى العصبية . ـ التدخين : عندما يعتاد المدخن على وجود نسبة معينة من النيكوتين في الدم وينقطع فجأة عن التدخين لعدة ساعات ، تبدأ أعراض الحرمان من النيكوتين في الظهور فيشعر بالعصبية والغضب ، وسرعة الإنفعال وضعف التركيز واضطرابات النوم ، وينصح الأطباء بتقليل نسبة السجائر تدريجياً حتى لا يعاني المدخن من تلك الأعراض في الشهر الكريم . ويفضل تركه نهائياً . ـ نقص الكافيين في الجسم : إدمان تناول المشروبات المنبهة التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ، ومن ثم الإنقطاع المفاجئ عن تناول تلك المشروبات في نهار رمضان يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والنعاس والعصبية وتقلب المزاج ، وإذا طالت مدة الإنقطاع لمدة 18 ساعة يتطور الأمر ليصاب بصداع شديد، لذلك يفضل تقليل نسبة الكافيين تدريجياً للحد من العصبية والتقليل من تناول تلك المنبهات في وقت السحور .