صوموا تصحوا ، كلمتان بسيطتان للنبي الكريم صلى الله عليه وسلم، وقفت خلفها آلاف الأبحاث لتبحث في فوائد الصيام . و تشير الدراسات أن الصوم يخلص الجسم من السموم الموجودة فيه ويطرحها للخارج, وهو بذلك يريح الجسم من الآثار المحتملة لهذه السموم، والتي تكون عاملاً من عوامل حدوث السرطانات المختلفة في الجسم التي انتشرت مؤخراً على نطاق واسع. و يساعد الصيام على أكسدة كميات هائلة من الشحوم المختزَنة في الجسم، وبذلك تُستخرَج منها السموم الذائبة فيها، وتُزال سُميتُها، ويَتخلَّص منها مع فضلات الجسد. ويطلق على هذه الحالة"حالة الكيتونية" أو "الحماض الكيتوني Ketosis/Ketoacidosis". ووجد العلماء أن الصيام يحدّث استنزاف الخلايا البيضاء مما يؤدي إلى تجديد خلايا الجهاز المناعي بمساعدة الخلايا الجذعية. ووجدوا أيضا أن الصيام لفترات طويلة يقلل الإنزيم المرتبط بالشيخوخة، وهو الهرمون الذي يزيد من خطر السرطان ونمو الأورام.