"الصحة" تحدد أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان
  • Posted on

"الصحة" تحدد أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان

نشرت وزارة الصحة، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، عدة نصائح يجب على ممارسي الرياضة اتباعها خلال شهر رمضان المبارك، لتجنب تعرضهم لمشاكل صحية. وقالت الوزارة خلال "إنفوغراف توعوي" ضمن سلسلة حملة "صم بصحة": "أفضل وقت لممارسة الرياضة هو الوقت المفضل لديك، ونصيحتنا بعد الإفطار لتجنب الإرهاق". [readmore post_link="https://rotana.net/%D9%84%D9%88-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D9%8B%D8%A7-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7/" ] ونصحت وزارة الصحة بممارسة الرياضة في الوقت بين الإفطار والسحور، والحرص على ممارستها في جو معتدل وتهوية جيدة، كما نصحت أيضا بعدم ارهاق الجسم، وضرورة استشارة الطبيب في حال وجود مشكلة صحية. [more_vid id=" S8q5uRCT6xtd9W2ERCytow" title="أصل فانوس رمضان.. كيف بدأت الحكاية؟" autoplay="1"]