Posted onWed,11 Nov الساونا تقي من ألم العضلات بعد الرياضة وأوضح رير، أستاذ الطب الرياضي بجامعة هامبورغ، أن تحسين سريان الدم يساعد على نقل خلايا الإصلاح إلى العضلات بشكل أسرع.وأضاف البروفيسور الألماني أن التبديل بين الساخن والبارد يعمل على تقوية جهاز المناعة.